Palomitas de maíz, microondas, bajas en grasa y sodio es un tipo de Aperitivos. Los nutrientes más importantes en Palomitas de maíz, microondas, bajas en grasa y sodio se enumeran a continuación.
|
Agua
|
2.8 g
|
2.8
|
g
|
|
La energía (calorías)
|
429 kcal
|
429
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
1797 kJ
|
1797
|
kJ
|
|
Proteína
|
12.6 g
|
12.6
|
g
|
|
lípido total (grasa)
|
9.5 g
|
9.5
|
g
|
|
Ceniza
|
1.71 g
|
1.71
|
g
|
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
73.39 g
|
73.39
|
g
|
|
Fibra, dietética total
|
14.2 g
|
14.2
|
g
|
|
Azúcares, total de
|
0.54 g
|
0.54
|
g
|
|
Calcio, Ca
|
11 mg
|
11
|
mg
|
|
Hierro, Fe
|
2.28 mg
|
2.28
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
151 mg
|
151
|
mg
|
|
El fósforo, P
|
264 mg
|
264
|
mg
|
|
Potasio, K
|
241 mg
|
241
|
mg
|
|
Sodio, Na
|
490 mg
|
490
|
mg
|
|
Zinc, Zn
|
3.83 mg
|
3.83
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.545 mg
|
0.545
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
8.6 µg
|
8.6
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
tiamina
|
0.35 mg
|
0.35
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.11 mg
|
0.11
|
mg
|
|
La niacina
|
2.07 mg
|
2.07
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.17 mg
|
0.17
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
17 µg
|
17
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
El folato, comida
|
17 µg
|
17
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
17 µg
|
17
|
µg
|
|
La colina, el total de
|
20.2 mg
|
20.2
|
mg
|
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
7 µg
|
7
|
µg
|
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
66 µg
|
66
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
43 µg
|
43
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
147 IU
|
147
|
IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
1087 µg
|
1087
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
5.01 mg
|
5.01
|
mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
15.7 µg
|
15.7
|
µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
1.415 g
|
1.415
|
g
|
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.01 g
|
0.01
|
g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.931 g
|
0.931
|
g
|
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.475 g
|
0.475
|
g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
4.085 g
|
4.085
|
g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.038 g
|
0.038
|
g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
4.037 g
|
4.037
|
g
|
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
3.572 g
|
3.572
|
g
|
|
18: 2 indiferenciada
|
3.315 g
|
3.315
|
g
|
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.247 g
|
0.247
|
g
|
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|